하지정맥류, 하지정맥류초기증상
 

커뮤니티

빠른상담

이름
휴대폰 --
상담구분
상담내용
개인정보취급방침    동의
상담신청

하지정맥류칼럼

홈 > 커뮤니티 > 하지정맥류칼럼

하지정맥류칼럼

홈 > 커뮤니티 > 하지정맥류칼럼
제목 하지정맥류운동 - 아무거나 하세요!
글쓴이 참하지외과
날짜 2015-10-22 [16:45] count : 3926
SNS

하지정맥류운동


...  많은 분들이 물어보십니다  ...




하지정맥류운동 뭐를 해야하나요?


어떤 운동이 좋은가요??


운동하면 안되나요?


수술 끝나고 운동해도 되요?


운동해서 생긴거 같아요


운동하면 심해진다던데요?






환자 입장에서 누구 말을 믿어야할지 모르겠죠???!!!


어디를 보면 운동이 좋다 나쁘다 말이 많고


어디를 보면 무슨 운동을 해야한다 말이 많고


곰곰히 생각해보면 운동 하고 나서 증상이 더 심해진거 같고


한편으로 운동을 하고 났더니 다리가 좀더 가벼워진거 같기도 하고


도대체 운동을 해야하나요? 말아야하나요?







< 결론 >



1. 그냥 아무 운동이나 하세요



2. 꼭 선택을 하라면 수영이나 자전거를 하세요


3. 좀더 설명을 하라면 무작정 많이 서서 하는 등산, 마라톤은 피하세요


4. 그렇지만 정해진 것은 없으니 그냥 아무거나 하세요


"다만, 특정운동을 하고 다리가 많이 붓거나 아프다면 그 운동은 하지 마세요"


"운동을 한다고해서 하지정맥류가 절대로 없어지지는 않습니다"




하지정맥류운동 정해진 것 없습니다




그냥 아무 운동이나 하세요. 일단 아무 운동이든 안하는것보다 좋으니 아무 운동이나 하세요.



<< 운동을 권장하는 이유 >>


1. 운동은 건강에 너무나 많은 이점이 있다.


2. 적절한 운동은 혈액순환을 촉진하고 다리 컨디션 완화에 도움이 된다.


3. 비만은 하지정맥류의 원인이 될 수 있다.

4. 운동을 꾸준히 했던 분들이 수술 후 회복 및 증상 완화가 빠르다.





<< 운동이랑 하지정맥류랑 별 상관이 없는 이유 >>


1. 운동선수중에 하지정맥류 없는 사람이 훨~~씬 많다


2. 운동 전혀 안해도 하지정맥류 생길 사람은 생긴다


3. 한쪽다리만 생기는 사람 엄청 많다. 운동 양쪽 다했지만 한쪽만 생기는 사람 많다







인터넷에 보면 하지정맥류 예방을 위해서 어떤 운동이 좋다 나쁘다

뭘 하면 예방된다 운동안해서 생긴거다


반대로 운동 너무 심하게 해서 생긴거다​

운동하면 예방이 된다

말이 많습니다


말이 많다는 것은???

결국 잘 모른다는 것이죠!!! 명확한 해답이 없을 경우 말이 많아집니다


격렬한 운동(강한 하체 운동, 역도 등)이 정맥압을 상승시켜 하지정맥류를 유발한다는 연구가 있습니다

vs

운동과 하지정맥류의 발생과는 연관이 없다는 연구도 있습니다


==> 아직까지 잘 모른다는 것입니다





하지정맥류운동 뭐를 해야하나요?


어떤 운동이 좋은가요??


운동하면 안되나요?


수술 끝나고 운동해도 되요?


운동해서 생긴거 같아요?


운동하면 심해진다던데요?





그냥 아무 운동이나 하세요.

그 어떤 운동도 안하는 것보다는 도움이 됩니다.

다만 특정 운동을 하고 나서 다리가 더 아프거나 붓는다면 그 운동은 피하시길 권합니다



구지 고르자면 수영, 자전거가 괜찮습니다.


서서하는 운동이 아니라 다리를 들었다 놨다가 하는 운동이기 때문이죠.

다만 명확한 것은 운동한다고 하지정맥류가 사라지는 것은 아닙니다.



이미 튀어나왔으면 무조건 빨리 치료하는 것이 정답입니다.

There is no registered information.

하지정맥류칼럼

홈 > 커뮤니티 > 하지정맥류칼럼
번호 제목 작성자 작성일 조회
70   레이저수술도 다 같은 레이저수술이 아니다....!?!? 참하지외과 2017-11-20 114
69   '베나실',수술하고 스타킹 안신어도 되는 방법!? 알려주세요 참하지외과 2017-08-07 588
68   하지정맥류, 운동을 왜 해야 할까요? 참하지외과 2017-07-06 892
67   베나실 수술 후 혈관의 변화 7개월 참하지외과 2017-06-17 825
66   의료용압박스타킹은 되고 스키니진은 왜 안되나요? 참하지외과 2017-06-01 661
65   하지정맥류 수술 후 재발이란? 참하지외과 2017-05-25 914
64   봄이 왔습니다.하지정맥류 수술, 언제가 좋을까요? 참하지외과 2017-04-06 887
63   베나실(VenaSeal)의 실제적인 장점들에 대해 참하지외과 2017-01-25 2050
62   베나실(VenaSeal)이 무언가요? 참하지외과 2017-01-11 2048
61   하지정맥류의 신개념 치료방법에 대해 참하지외과 2016-11-11 1793
60   하지정맥류수술, 도대체 어떻게 하는 건가요???? 참하지외과 2016-09-16 2196
59   절개술 vs 레이저 vs 고주파 - "다른 나라들은?" 참하지외과 2016-07-28 2506
58   낫지 않는 다리 궤양, "하지정맥류 궤양!?" 참하지외과 2016-06-20 2739
57   다리 맛사지 좋다!? 나쁘다!? 참하지외과 2016-05-10 2536
56   압박스타킹을 신는 이유는? 참하지외과 2016-05-04 3185
55   절개수술(근본발거술, 스트리핑) 후 흉터?? 참하지외과 2016-04-11 2530
54   하지정맥류 민간요법으로 치료?? 말도 안되죠!! 참하지외과 2016-03-28 2781
53   서서 일한 적도 없는데 왜 생기죠? 참하지외과 2016-02-22 2805
52   하지정맥류 수술시 마취 방법에 대해 참하지외과 2016-01-16 4082
51   수술한 부위가 단단하게 만져지는 이유 참하지외과 2016-01-05 3131
50   레이저수술 VS 고주파수술 참하지외과 2015-12-09 3171
49   하지정맥류 수술하기 좋은 계절!? 참하지외과 2015-11-26 3912
48   종아리가 아파요 - 하지정맥류 증상 참하지외과 2015-11-03 5486
47   하지정맥류운동 - 아무거나 하세요! 참하지외과 2015-10-22 3926
46   하지정맥류증상 - 저림?찌릿?따끔?콕콕? 참하지외과 2015-10-20 4760
45   수술하고 스타킹은 언제까지 신어야해요?? 참하지외과 2015-09-01 4488
44   하지불안증후군, 수술로 치료?! 참하지외과 2015-08-19 7741
43   초기에는 주사요법으로 된다면서요?! 참하지외과 2015-08-11 3279
42   재발을 막기 위해서는? 참하지외과 2015-07-13 3328
41   피부가 가려워요! 정맥성피부염!? 참하지외과 2015-06-04 4222
40   나한테 맞는 운동은? 참하지외과 2015-05-18 3588
39   다리가 무거워요.... 참하지외과 2015-05-08 4876
38   발바닥통증 vs 하지정맥류증상 참하지외과 2015-04-29 4410
37   다리가 가늘어 지나요?? 참하지외과 2015-04-17 3565
36   수술 후 회복기간은? 참하지외과 2015-03-30 3602
35   다리에 쥐가나요! - 하지정맥류 '대표'증상 참하지외과 2015-03-19 4971
34   저는 증상이 하나도 없는데요~!? 참하지외과 2015-03-16 2834
33   다리저림증상!? "허리디스크가 아니었어요~" 참하지외과 2015-03-07 7372
32   하지정맥류 수술 후 관리 - 모든것!! 어떻게 해야하나요?! 참하지외과 2015-03-04 7150
31   수술 후 운동은 언제부터 할 수 있어요~? 참하지외과 2015-03-04 3817
30   하지불안증후군 - 하지정맥류와의 연관성에 대해 참하지외과 2015-02-28 4755
29   하지정맥류 치료 방법 안내 참하지외과 2015-02-17 18902
28   하지정맥류예방법 - 그 진실은!? 참하지외과 2015-02-11 3609
27   수술 후 통증 비교(고주파vs레이저vs절개술) 참하지외과 2015-02-11 4431
26   임산부 하지정맥류 참하지외과 2015-02-05 9599
25   ​하지불안증후군 vs 만성정맥질환 참하지외과 2015-02-05 4875
24   수술 부작용(합병증)은 무엇이 있을 수 있나요? 참하지외과 2015-02-05 19333
23   다리에 벌레가 기어다니는 느낌 - 하지정맥류 증상!? 참하지외과 2015-02-05 4882
22   정맥순환개선제 - 어떨 때 도움이 될까? 참하지외과 2015-02-05 17543
21   레이저수술 vs 고주파수술 참하지외과 2015-02-04 4069
12

top
상호 : 참하지외과의원 | 주소 : 서울시 관악구 봉천동 852-2번지 (봉천로 488) 서호 메디컬빌딩 7층 | TEL : 02-6959-1550
대표 : 박인수 | 사업자등록번호 : 119-91-85640 | E-mail : master@charmsurgery.co.kr
Copyrights CHARM VEIN SURGERY. All right reserved.